صفحه 1 از 20 1234567891011 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 195

موضوع: شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

  1. #1
    Member motahhar آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2010
    رشته و دانشگاه
    MBA
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

    مديران و دوستان عزيز سلام

    مدتي است كه در فروم هستم، به نظر مي آيد بودن چنين موضوعي خالي از لطف نيست. البته من موضوعاتي مانند دلتنگي ... را ديدم اما آن موضوع تنها بخشي از اين موضوع كلي را شامل مي شود. به اين دليل كه موضوع كلي بود نمي دانستم در زير گروه كدام يك از تاپيكهاي اصلي قرار دهم

    از آنجايي كه در اين مورد سوالات بسياري هست و بسياري از دوستان پس از عزيمت به كشور جديد با آن مواجه هستند‌، تصميم گرفتم در اين مورد مقالات و موضوعات مفيد را جمع آوري و مطرح كنم. براي شروع با مقاله اي را كه به زبان انگليسي بود و برايم جلب توجه كرد را براي دوستان ترجمه كردم و در اختيار عزيزان قرار مي دهم.

    همه خوشحال مي شويم اگر دوستان تجربيات خود را در اين خصوص مطرح كنند و راهكارهاي مواجهه با اين حالت را براي ديگران به اشتراك بگذارند.

    موفق باشيد

  2. #2
    Member motahhar آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2010
    رشته و دانشگاه
    MBA
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض پاسخ : شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

    در ابتدا برايتان در مورد شوك فرهنگي را توضيح مي دهم و سپس به راهكار هايي در خلال اين توضيحات براي تسريع در تطبيق با محيط جديد ارائه مي كنم.

    شوك فرهنگي ممكن است براي تماي كساني كه به صورت ناگهاني به كشوري خارجي سفر مي كنند پيش آيد.

    در مقالات مختلف مراحل متفاوتي را براي آن نام بردند بعضي 4 مرحله و بعضي 5 مرحله من يكي از متداول ترين دسته بندي هاي آن را مي آورم و بعد مفصل در مورد آن برايتان توضيح ميدهم

    - مرحله ماه عسل
    - مرحله نا اميدي يا بحران
    - مرحله درك يا تطبيق
    - مرحله انس گرفتن

    خوب حالا اين شوك چرا به وجود مي آيد و ما بايد چه كنيم:

  3. #3
    Member motahhar آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2010
    رشته و دانشگاه
    MBA
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض پاسخ : شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

    شوك فرهنگي در واقع اضطراب از دست دادن تمامي نشانه هاي آشنايي است كه در محيط قبلي ما وجود داشته. اين موارد هزاران هزار است و كل زندگي روزمره ما را در بر مي گيرد، از احوال پرسي روزمره گرفته تا مورادي ديگر.


    نشانه هاي مذكور ممكن است شامل كلمات ، حالت بدن ، حالت صورت، فرهنگها، و هنجارهاي اجتماعي باشد كه ما در طي رشد خود و در طي چندين مرحله از زندگي خود با آنها آشنا شده ايم.


    وقتي فردي به ناگاه وارد محيطي غريب مي شود تمامي اين كليد هاي ارتباطي آشنا را از دست مي دهد و به اصطلاح ما به مانند ماهي بيرون از آب مي ماند. حتي اگر فرد پذيراي محيط جديد هم باشد باز هم چيزي در درونش او را دچار اضطراب مي كند، كه اضطراب گاها نا اميدي را به دنبال دارد.


    افراد معمولا در مواجهه با نا اميدي به يك سبك رفتار ميكنند، در مرحله اول محيط جديد را كه باعث ناراحتي آنها شده پس مي زنند، و شروع به سرزنش شرايط جديدي مي كنند اين احساس بد را در آنها ايجاد كرده . و معمولا اين رفتار در جمعي از هموطنان خود انجام ميد هند.


    فاز ديگري از شوك فرهنگي نوعي بازگشت به گذشته است، در محيط جديد شما متوجه مي شويد كه براي بسياري از چيزها به صورتي غير منطقي ارزش قائل هستند كه نمي توانيد آن را درك كنيد. شما در اين حالت به علت عدم درك شرايط جديد به ياد گذشته مي افتيد اما تنها به مسائل خوب آن زمان فكر مي كنيد و معمولا در اين حالت با يك سفر به كشورتان، شما دوباره به واقعيات و حقايق زندگي گذشته خود واقف مي شويد.



  4. #4
    Member motahhar آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2010
    رشته و دانشگاه
    MBA
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض پاسخ : شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

    خوب حالا مي ريم به سراغ بعضي از نشانه هاي شوك فرهنگي :


    - بيشترين حد نگراني در اين مورد است كه فرد تازه وارد احساس مي كند هر چيزي كه تازه و غريب است ممكن است تميز نباشد. اين فكر حتي در مورد آب خوردن و غذا و ظروف رستوران ها، و مكان جديد خواب شما هم پيش مي آيد.

    - احساس ترس از تماس فيزيكي با افراد جديد و خدمه هاي مكان هاي عمومي.

    ‌- احساس بي پناهي و از دست دادن وابستگي هاي ناگهاني مليت كشور خودتان.

    - احساس خشم و كمي هم نا اميدي در خصوص تاخير در انجام كارهايتان و دلايلي كه باعث آن تاخير شده است.


    - ممانعت از يادگيري فوري زبان كشور تازه.


    - نگراني بيش از حد از اين كه فريب خورده باشيد و يا از شما دزدي شده باشد ( به عبارت خودموني نگراني از اينكه نكند سرتون كلاه رفته باشد)

    - نگراني بيش از حد در مورد دردهاي بدني كم و ناچيز و تغييرات پوستي كه در اثر تغيير آب و هوا ممكن است به وجود آيد

    - و در آخر اين حس وحشتناك ميل به بازگشت به وطن، به محيطي آشنا، ديدن آشنايان و درد و دلي مفصل با افرادي كه به آنها وابستگي داشتيد .

    بايد متذكر شوم درجه شوك فرهنگي و بروز اين نشانه ها كاملا در افراد متفاوت است، و افراد معدودي هستند كه از پس اين شوك اوليه بر نمي آيند ولي بسياري قدم به قدم پيشرفت كردند و به درجه بالايي از تطبيق به محيط جديد خود رسيدند.



  5. #5
    Member motahhar آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2010
    رشته و دانشگاه
    MBA
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض پاسخ : شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

    مرحله ماه عسل

    در روزهاي اوليه همه چيز براي شما جديد و هيجان انگيز است ، ممكن است روزهاي اوليه را در هتلي سپري كنيد كه باالطبع همه چيز مرتب و افراد مودب هستند و به احتمال زياد يك هم صحبت به زبان خود نيز پيدا خواهيد كرد. اين مدت ممكن است از چند روز تا 6 ماه به طول بيانجامد،‌ اگر فرد مسافر فرد مهمي باشد كه به احتمال زياد اين دوران براي اون بسيار عالي خواهد بود. زيرا اطرافيان تلاش خود را ميكنند تا او را با محيط آشنا كنند و او را به مكانهاي تفريحي و گردشي شهر ببرند.





  6. #6
    Member motahhar آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2010
    رشته و دانشگاه
    MBA
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض پاسخ : شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

    مرحله نا اميدي يا بحران

    اين حال سرخوشي به محض آنكه فرد تازه وارد بخواهد زندگي روزمره خود را به صورتي جدي از سر بگيرد از بين مي رود و با مشكلات واقعي كشور جديد و تغييرات زندگي خود آشنا مي شود: مشكلات دوست جديد از جنس مخالف، مشكلات مدرسه يا دانشگاه، مشكلات زبان، مشكلات محل سكونت، مشكلات حمل و نقل، مشكلات خريد، و مهمتر همه اين حقيقت كه مردم اين كشور جديد به كلي با او متفاوت هستند. آنها ممكن است به شما كمك كنند اما متوجه اين نگراني شما نمي شوند و نمي توانند با شما احساس همدردي كنند. و اين عدم احساس همدردي آنها با شما با عث مي شود كه نا خود آگاه حالتي پرخاشگر به خود بگيريد. در اين مرحله شما براي تخليه اين عصبيت ممكن است با هم وطني هاي خودتان دور هم جمع شويد و كشور آنها و روش زندگي آنها را مورد انتقاد قرار مي دهيد.

    اين انتقادها يك نظر علمي و يا بي طرفانه نيست و بر پايه و اساس نگرش شخصي فرد در آن مدت شكل گرفته. اگر موشكافانه تر به انتقادات اين افراد بنگريم درميابيم كه اكثر مشكلاتي كه آنها از آن شكايت مي كنند در حقيقت مربوط به آن كشور نمي شود.

  7. #7
    Member motahhar آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2010
    رشته و دانشگاه
    MBA
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض پاسخ : شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

    شما در اين مرحله وارد يك حالت كليشه اي يا مسخ شده مي شويد ، در اين حالت در واقع شبيه برده اي مي شويد كه در خدمت فرهنگ و اين شوك جديد قرار مي گيريد. در واقع از فرهنگ و قوانين كشور جديد اطاعت مي كنيد بدون اينكه در درونتان آنرا پذيرفته باشيد. حالت مذكور هيچ گاه شما به يك شناخت و درك واقعي از كشور جديد نمي رساند. اين حالت ممكن است به صورت بروز بيماري خود را نشان دهد كه اگر بر شما غلبه كند و نتوانيد آن را به موقع شكست دهيد دچار بروز عصبيت شديدي در شما ميشود.

    براي غلبه بر اين حالت فرد شروع به كشف محيط جديد مي كند تا بتواند خود را با آن تطبيق دهد، گرچه هنوز مشكلاتش به قوت خود باقي است، اما به اين باور رسيده كه "من ميتوانم از پس مشكلاتم بر آيم" و معمولا در اين حالت فرد به ديدي برتر نسبت به كشور ميزبان دست ميابد. در اين حالت در درون فرد حسي از شوخي شروع به جوانه زندن مي كند و او به تدريج به جاي سرزنش و پرخاش به شرايط موجود شروع به شوخي و دست انداختن آن مي كند و حتي به خود تفكرات و مشكلاتي در ابتداي كار براي اون بسيار وخيم بودند مي خندد و با مردم و كشور ميزبان نيز با حسي از شوخي مقابله مي كند.


    خبر خوب: اگر اين حالت در شما شكل گرفت بدانيد در حال بهبود هستيد اما يادتان باشد هنوز شيطون كوچولوي درون شما به طور كامل از بين نرفته و امكان دارد دوباره شما را دچار اضطرابها و نا اميدي هاي سابق بكند.

  8. #8
    Member motahhar آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2010
    رشته و دانشگاه
    MBA
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض پاسخ : شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

    خوب اجازه بديد قبل از اينكه بقيه متن را ادام بدم نا اميدي و راه كار آن را به اختصار براتون بگم



    اگر اين حالات را در خود يافتيد بدانيد با علائمي از نا اميدي روبرو شده ايد، مواظب باشيد:


    - كم شدن اشتياق اوليه شما خود دليلي براي بروز نا اميدي است
    - احساس اضطراب ، عصبيت و حس غربت در شما جرقه مي زند
    - شما ممكن است شروع به پس زندن محيط جديد بكنيد و امكان دارد علاقه خود را نسبت به محيط از دست بدهيد
    - از اينكه نمي توانيد به زبان كشور جديد به راحتي صحبت كنيد و ارتباط بر قرار كنيد احساس نا اميدي مي كنيد


    چگونه مرحله نا اميدي را مديريت كنيم:


    - كشور ميزبان و مردم آن را به خاط احساسات خودتان سرزنش نكنيد، اين حس براي ميليونها انسان ديگر كه در شرايط شما قرار دارند به وجود مي آيد
    - يادتان باشد ،‌شما در محيطي جديد قرار داريد و خو گرفتن به هر شرايط جديدي نياز به زمان دارد.
    - ديد منفي خود را در رابطه با حس نااميدي كه تازه در شما به وجود آمده است، كنار بگذاريد در غير اين صورت اين حس بسيار طولاني خواهد شد.
    - ديد مثبت را در خود تقويت كنيد: به تجربيات جديدي كه اكنون فرصت آنها به شما دست داده فكر كنيد، تجربه يك فرهنگ جديد، افراد جديد، غذاهاي جديد و . . .
    - سعي كنيد تجربيات خود را از بدو ورود شروع به نوشتن كنيد، اين كار هم نوعي سرگرمي است هم اشتياق شما را براي كشف محيط جديد ممكن است بيشتر كند.

  9. #9
    Member motahhar آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2010
    رشته و دانشگاه
    MBA
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض پاسخ : شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

    خوب حالا مي خواهيم بريم به سراغ مراحل سه و چهار يعني مرحله درك يا تطبيق و مرحله انس گرفتن اين دو مرحله با همين عجين هستند و بهتره كه با هم توضيح داده بشه:


    در آخرين مراحل فرد شروع به پذيرش فرهنگ كشور ميزبان به عنوان راهي ديگر براي زندگي جديد مي كند، او مي تواند به دور از عصبيت و نا اميدي رفتار كند گرچه هنوز در درون او اين احساسات سوسو مي زند،‌ كه تنها با درك كامل دلايل فرهنگ و رفتار مردم در كشور ميزبان اين حس ناپديد خواهد شد.

    به مرور زمان فرد مي فهمد كه مليت جديد چه مي خواهد بگويد اما هنوز هم معناي اين پيامهاي نانوشته را نمي تواند درك كند. اگر شما به درجه اي كامل از درك و پذيرش برسيد نه تنها غذا،‌فرهنگ،‌مردم، و زبان جديد را مي فهميد بلكه مهمتر از آن از تمامي آنها لذت مي بريد.

  10. #10
    Member motahhar آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2010
    رشته و دانشگاه
    MBA
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض پاسخ : شوك فرهنگي / غم غربت - راهكارهاي آن

    در اين جا بايد به اين نكته هم اشاره شود كه بعضي از مشكلات فرد تازه وارد واقعي هستند هميشه نمي توان آنها را به شوك فرهنگي نسبت داد،‌مثلا فردي كه در كشوري زندگي كرده كه آب و هوايي سرد و خشك داشته اكنون، آب و هواي خيلي شرجي و گرم براي او بسيار ناخوشايند خواهد بود و يا ورود به كشورهايي كه در آنها كمبود آب و يا برق مشكلي جدي است كه حتي تحمل آن براي مردم خود آن كشور را نيز سخت است. اگر اين قبيل مشكلات را نيز به مشكلات شوك فرهنگي اضافه كنيم احساس اضطراب و نا اميدي واقعا قابل درك است.


    پس از مدتي كه شما تا حدي به محيط آشنا شديد پي به جزئيات زندگي روزمره خود خواهيد برد. و به مسائل روزمره كشور ميزبان مانند ترافيك و يا قطعي برق و . . . عادت خواهيد كرد. اين تغيير كوتاه مدت در نگاه شما به وجود آمده نه در محيط ، كه جاي تحسين دارد و شما را براي تغييرات بزرگتر فرهنگ محيط جديد نيز آماده خواهد كرد. و به مرور شما در جريان سيستم جديد سيال محيط قرار خواهد داد.

صفحه 1 از 20 1234567891011 ... آخرینآخرین

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •