صفحه 9 از 19 نخستنخست 123456789101112131415161718 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 81 تا 90 , از مجموع 181

موضوع: مواد غذایی سالم

  1. #81
    ApplyAbroad Superstar pimi810 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Jul 2010
    ارسال‌ها
    2,396

    پیش فرض پاسخ : مواد غذایی سالم

    نقل قول نوشته اصلی توسط Mehrad نمایش پست ها
    من دیدم دوستان نوشتن خشکبار و nut جات اصلا sale نمیخوره. نه اینجوری نیست، هم sale می‌خوره، هم براش کوپن پیدا میشه. ولی‌ به تجربه دیدم که برای خریدن خشکبار معمولا توی بقالی‌ها بهتر میشه sale پیدا کرد تا سوپر مارکت ها. ولی‌ حتی توی سوپرمارکت هم sale می‌خوره. من از بقالی دم دانشگاهمون pecan رو پوندی ۵ دلار هم خریدم. برای دوستانی که هنوز نیومدن آمریکا، pecan یه چیزی هست تو مایه گردو ولی‌ خیلی‌ چرب تر و پر ملات تر، خیلی‌ هم خاصیت داره. قیمتش هم همیشه از گردو یه هوا گرونتره، یعنی‌ معمولاً تو مایه پوندی ۸ دلار. قدیم‌ها میگفتن هر گردی گردو نیست، همین رو میگفتن.
    پس پوندی میانگین 6-7 دلار اوکی هستش. این با پوست یا بدون پوست؟ و آیا خام؟
    راستی یه سوال اونجا از این سیستمها میشه پیاده کرد که مثلا بری باغ از طرف گردو بخری؟ من تو ایران از این کارا می کردم. در مورد گوشت که S03 گفتش همین الانم این کار رو میکنه و میشه مستقیم از مزرعه دار خرید.
    !One hundred sixty-three thousand sq mi of awesomeness

  2. #82
    ApplyAbroad Guru Mehrad آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Mar 2007
    رشته و دانشگاه
    Sociology, MA / Electrical Engineering, BSc
    ارسال‌ها
    4,355

    پیش فرض پاسخ : مواد غذایی سالم

    این قیمت‌هایی‌ که گفتم تقریبی هست و برای خشکبار خام و بدون پوست. با پوست یه مقداری ارزونتر میشه. من تفاوت اساسی‌ بین قیمت آجیل بوداده و معمولی‌ ندیدم. همونطور که در پست قبلی‌ توضیح دادم، قیمت چیزای مختلف فرق میکنه که بین اینها تا اونجا که دیدم بادوم و گردو معمولاً ارزونترین هست و pecan و برخی‌ چیزای دیگه که بومی آمریکا نیستن، گرون ترین. ولی‌ من تونستم pecan پوندی ۸ دلار رو ۵ دلار هم بخرم. البته بدیهیه که همه این چیزا درجه بندی داره، عین ایران. یعنی‌ گردو رو ممکنه ۵ دلار گیر بیاری، ۸ دلار هم گیر بیاری. ولی‌ همونطور که گفتم اینجور چیزا رو معمولاً بقالی‌ها یا farmers market ارزونتر میشه گیر آورد.

    در مورد ارزون خریدن خشکبار از باغ نمی‌دونم. این جور چیزا منطقه به منطقه فرق میکنه. مثلا توی منطقه ما کلی‌ باغ سیب هست که خیلی‌ هاش رو با دوچرخه هم میشه رفت. اصلا آدم میتونه مواقعی که open house باشه، بره پای درخت خودش سیب بچینه، بریزه توی پاکت و دفتر باغ حساب کنه. بیشتر اینها کردیت کارت هم قبول می‌کنن. برای کسانی که حال ندارن، خودشون سیب‌ها رو چیدن و گذاشتن توی پاکت که میری پای صندوق حساب میکنی‌. هر چی‌ هم پاکت گنده تر باشه، ارزونتر حساب می‌کنن به نسبت وزن. این باغ سیب‌ها Apple Cider هم میفروشن که آب سیب طبیعی بدون هیچ مواد نگهدارنده و اضافه هست (که بدیهیه باید بلافاصله ترتیبش رو بدی وگرنه خراب میشه). از تولید به مصرف. یکی‌ از اینها که رفته بودم، می‌تونستی اون قسمت آب سیب گیری رو هم بازدید کنی‌.

    البته ما یک فروشگاه Anderson داریم که گاهی‌ وقت‌ها sale‌هایی‌ میزنه که آدم شاخ در میاره. گاهی‌ وقت‌ها Apple Cider رو از خود باغ سیب ارزون تر میفروشه که داد اونها در میاد. این رو هم بگم که Apple Cider‌هایی‌ که توی فروشگاه‌ها میفروشن، لزوما طبیعی و خالص نیستن، یعنی‌ صرفا گول کلمه Apple Cider رو نخورید. بعضی‌ از اینها مواد نگهدارنده دارن که اون گوشه لیبل ریز نوشته که بعدا نگی‌ نگفتین. caveat emptor.

    در مورد گوشت خریدن به صورت مستقیم، توی آمریکا مقررات خیلی‌ سفت و سخت هست. یعنی‌ حتی این فروشگاه های‌ عرب و پاکستانی‌ هم که خودشون ذبح شرعی می‌کنن، اینجوری نیست که بتونن تا ذبح کردن، بلا فاصله گوشتش رو بفروشن. دنگ و فنگ داره از لحاظ بازرسی های‌ بهداشتی. پدر یکی‌ از دوستای من که از این کار‌ها میکنه، چند بار بهش گیر دادن و جریمه اش کردن.

    یه چیزی رو هم بگم. برای farmers market لزوما مجبور نیستی‌ بری خارج شهر. توی تولیدو ما که هر روز هفته عرضه کنندگان محترم طی‌ یک جدول هفتگی یه جای شهر میان بساط پهن می‌کنن و آدم بسته به اینکه خونه اش کجا باشه میتونه به یکی‌ از اینها به راحتی‌ دسترسی‌ داشته باشه. مثلا ۱/۵ مایلی خونه من، یک shopping center هست که اینها عصر های‌ چهارشنبه میان جلوی پارکینگ Elder Beerman و Sears بساط پهن می‌کنن. غیر از اون ما یک farmers market دائمی نزدیک downtown داریم که هر هفته شنبه صبح تا ظهر هست. مربای واقعی‌ میخوای باید بری سراغ اینها. از اون بهتر اینکه سنّت حسنه sample خواری رو هم اینها پیاده می‌کنن، غیر از فروشگاه ها. یه روز که روزه بودم داشتم از دم بساط اینها با دوچرخه رد میشدم، واقعا جهاد با نفس بود.

    یه چیز دیگه که توی مناطق روستایی (یا حتی نیمه شهری) میشه دید اینه که اینها محصولات کشاورزی رو میذارن توی یک دکه یا روی میز لب جاده، یه صندوق هم میذارن که خودت مثل بچه آدم پول رو بندازی توی صندوق. بعضی‌ از اینها دیدم نوشته چک هم قبول می‌کنیم، بنویسید در وجه فلانی‌ بندازید توی صندوق. اینها چیزایی‌ هست که باید توی مناطق روستایی دوچرخه سواری کنی‌ تا ببینی‌. بامزه‌ترین چیزی که توی یکی‌ از دوچرخه سواری هام دیدم این بود که نوشته بود free kitten available. انقدر حرص خوردم که دوربین همرام نبود عکس بگیرم.
    ویرایش توسط Mehrad : November 25th, 2012 در ساعت 10:21 PM
    (and whoever trusts in God, He is sufficient for him ... (65-3 ...
    لطفا پیش از گذاشتن پیام، موضوعهای مرتبط و بخش ویکی رو ببینید. شرمنده، امكان پاسخگويى فورى به سوالها رو ندارم. پاسخ بسیاری سوالها درباره تحصیل در آمریکا رو در پیوست اولین پستم يا تاپيكهاى مرتبط نوشتم.

  3. #83
    ApplyAbroad Superstar amir110 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Jan 2010
    ارسال‌ها
    2,183

    پیش فرض پاسخ : مواد غذایی سالم

    نقل قول نوشته اصلی توسط arez0u نمایش پست ها
    امیر چرا ماست هم برای کبد بده؟؟(گفتید برای اسید لاکتیکش) اما همین اسید لاکتیک فایده هایی هم داره گویی.
    حتی کم چربش هم بده؟؟اخه ماست اگه خوب نیست لبنیات هم شامل همین مضرات میشن یعنی؟؟؟
    ماکارونی هم بده؟؟
    همیشه چیزای بد خوشمزه ترن و مضرتر گویا

    یک چهارم ماست اسید لاکتیک است، اسید لاکتیک چه کار می کنه؟ ایجاد اسیدوز در بدن شما می کنه که دو قسمت بدن تان را فعال می کنه. یکی ریه است که به نفس نفس می افتی که هیدروژن را خارج کنه یکی هم کلیه تون فرسوده می شود تا این حالت اسیدی ماست را خارج کنه، خوب داخل مغز چه اشکالی ایجاد می شه؟ نورون های مغزی را فعالیتش را کم می کنه. البته همه اینها ابتدا باید از کبد (بدبخت) عبور کنند که فشار بسیار زیادی بهش میاد.
    یه کم به ماست (هر کدوم در دسترس بود) نعنا، پونه، نمک ، موسیر بزنید و به مقدار کم بخورید. ماست زیاد خوب نیست و سر منشا بسیاری از بیماری هاس. شیر باید جای ماست رو بگیره.
    هر چی اینجا می نویسم نظر شخصیه و قابل تعمیم نیست

  4. #84
    Member ahmadrezaamin آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Mar 2011
    رشته و دانشگاه
    IT Engineering
    ارسال‌ها
    426

    پیش فرض پاسخ : مواد غذایی سالم

    نقل قول نوشته اصلی توسط amir110 نمایش پست ها
    یک چهارم ماست اسید لاکتیک است، اسید لاکتیک چه کار می کنه؟ ایجاد اسیدوز در بدن شما می کنه که دو قسمت بدن تان را فعال می کنه. یکی ریه است که به نفس نفس می افتی که هیدروژن را خارج کنه یکی هم کلیه تون فرسوده می شود تا این حالت اسیدی ماست را خارج کنه، خوب داخل مغز چه اشکالی ایجاد می شه؟ نورون های مغزی را فعالیتش را کم می کنه. البته همه اینها ابتدا باید از کبد (بدبخت) عبور کنند که فشار بسیار زیادی بهش میاد.
    یه کم به ماست (هر کدوم در دسترس بود) نعنا، پونه، نمک ، موسیر بزنید و به مقدار کم بخورید. ماست زیاد خوب نیست و سر منشا بسیاری از بیماری هاس. شیر باید جای ماست رو بگیره.
    ای بابا پس ما باید بیشتر رعایت کنیم. من معتاد ماستم. با هر چیزی ماست می خورم و اصلاً نمی تونم ازش دل بکنم. بگو چرا GRE رو خراب کردم. نرون هام کلاً خوابیده بودن از این همه ماست. اگر نعنا و پونه بهش بزنیم تا چه میزان اثر بدش گرفته می شه؟

  5. #85
    ApplyAbroad Guru Mehrad آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Mar 2007
    رشته و دانشگاه
    Sociology, MA / Electrical Engineering, BSc
    ارسال‌ها
    4,355

    پیش فرض پاسخ : مواد غذایی سالم

    نقل قول نوشته اصلی توسط ahmadrezaamin نمایش پست ها
    ای بابا پس ما باید بیشتر رعایت کنیم. من معتاد ماستم. با هر چیزی ماست می خورم و اصلاً نمی تونم ازش دل بکنم. بگو چرا GRE رو خراب کردم. نرون هام کلاً خوابیده بودن از این همه ماست. اگر نعنا و پونه بهش بزنیم تا چه میزان اثر بدش گرفته می شه؟
    ماست خوردن با چیزای گوشتی که خیلی‌ بده به لحاظ جذب آهن. حالا امیر آقا توضیحات بیشتر میده احتمالا. این از عادت های‌ غذایی غلط ما ایرانی‌ هاست. در شریعت یهود که اصلا همزمان خوردن لبنیات از هر نوع با غذا های‌ گوشتی جایز نیست.
    (and whoever trusts in God, He is sufficient for him ... (65-3 ...
    لطفا پیش از گذاشتن پیام، موضوعهای مرتبط و بخش ویکی رو ببینید. شرمنده، امكان پاسخگويى فورى به سوالها رو ندارم. پاسخ بسیاری سوالها درباره تحصیل در آمریکا رو در پیوست اولین پستم يا تاپيكهاى مرتبط نوشتم.

  6. #86

    پیش فرض پاسخ : مواد غذایی سالم

    نقل قول نوشته اصلی توسط Mehrad نمایش پست ها
    ماست خوردن با چیزای گوشتی که خیلی‌ بده به لحاظ جذب آهن. حالا امیر آقا توضیحات بیشتر میده احتمالا. این از عادت های‌ غذایی غلط ما ایرانی‌ هاست. در شریعت یهود که اصلا همزمان خوردن لبنیات از هر نوع با غذا های‌ گوشتی جایز نیست.
    در ادامه توضیح مهراد جان

    به طور کلی درسته باعث دفع آهن میشه ولی از اونجاییکه شما آقا هستین موردی نداره ولی این قضیه واسه خانمها صادقتره ......
    ولی خوب به هرحال رعایت تعادل در غذا خوردن و اینکه چی بخورین چه مقدار باشه و کی بخورین شرط سلامتی هستش

    امیدوارم همیشه سالم باشی

  7. #87
    ApplyAbroad Guru Mehrad آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Mar 2007
    رشته و دانشگاه
    Sociology, MA / Electrical Engineering, BSc
    ارسال‌ها
    4,355

    پیش فرض پاسخ : مواد غذایی سالم

    نقل قول نوشته اصلی توسط Arnavaz4444 نمایش پست ها
    در ادامه توضیح مهراد جان

    به طور کلی درسته باعث دفع آهن میشه ولی از اونجاییکه شما آقا هستین موردی نداره ولی این قضیه واسه خانمها صادقتره ......
    ولی خوب به هرحال رعایت تعادل در غذا خوردن و اینکه چی بخورین چه مقدار باشه و کی بخورین شرط سلامتی هستش

    امیدوارم همیشه سالم باشی
    بحث آقا و خانوم که امیر آقا گفت کلی‌ هست، ولی‌ حتی در مورد آقایون هم اگه آنمی فقر آهن داشته باشن اون قضیه صادقه. البته راه چاره هم براش هست که اگه چیز های‌ ویتامین C دار به همراه اون خورده بشه، مشکل جذب آهن رو حل میکنه.
    ولی‌ اگه کسی‌ یهودی باشه که دیگه قضیه غیر کوشر بودنش تعبّدی میشه، نه فلسفه احکام. مطمئن نیستم که در احکام اسلام هم چیزی در این مورد دیدم که مکروه باشه یا نه.
    (and whoever trusts in God, He is sufficient for him ... (65-3 ...
    لطفا پیش از گذاشتن پیام، موضوعهای مرتبط و بخش ویکی رو ببینید. شرمنده، امكان پاسخگويى فورى به سوالها رو ندارم. پاسخ بسیاری سوالها درباره تحصیل در آمریکا رو در پیوست اولین پستم يا تاپيكهاى مرتبط نوشتم.

  8. #88

    پیش فرض پاسخ : مواد غذایی سالم

    نقل قول نوشته اصلی توسط amir110 نمایش پست ها
    یک چهارم ماست اسید لاکتیک است، اسید لاکتیک چه کار می کنه؟ ایجاد اسیدوز در بدن شما می کنه که دو قسمت بدن تان را فعال می کنه. یکی ریه است که به نفس نفس می افتی که هیدروژن را خارج کنه یکی هم کلیه تون فرسوده می شود تا این حالت اسیدی ماست را خارج کنه، خوب داخل مغز چه اشکالی ایجاد می شه؟ نورون های مغزی را فعالیتش را کم می کنه. البته همه اینها ابتدا باید از کبد (بدبخت) عبور کنند که فشار بسیار زیادی بهش میاد.
    یه کم به ماست (هر کدوم در دسترس بود) نعنا، پونه، نمک ، موسیر بزنید و به مقدار کم بخورید. ماست زیاد خوب نیست و سر منشا بسیاری از بیماری هاس. شیر باید جای ماست رو بگیره.
    خب شیرم ه بچه ها اینجا گفتن تعریفی نداره!پس چه کنیم؟؟بعد یه چیز دیگه اینه پنیر چی؟؟خوبه؟؟
    بچه هایی که اونجا هستن بگن پنیراشون خوبه یا مثل شیراشونه

  9. #89
    ApplyAbroad Guru
    تاریخ عضویت
    Feb 2011
    ارسال‌ها
    15,575

    پیش فرض پاسخ : مواد غذایی سالم

    نقل قول نوشته اصلی توسط arez0u نمایش پست ها
    خب شیرم ه بچه ها اینجا گفتن تعریفی نداره!پس چه کنیم؟؟بعد یه چیز دیگه اینه پنیر چی؟؟خوبه؟؟
    بچه هایی که اونجا هستن بگن پنیراشون خوبه یا مثل شیراشونه
    پنیراشون نه نمک کافی داره نه چربی! من که فقط پنیر بلغاری و تبریزی از مغازه های ایرانی میگیرم.

  10. #90
    ApplyAbroad Superstar pimi810 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Jul 2010
    ارسال‌ها
    2,396

    پیش فرض پاسخ : مواد غذایی سالم

    نقل قول نوشته اصلی توسط Mehrad نمایش پست ها
    این قیمت‌هایی‌ که گفتم تقریبی هست و برای خشکبار خام و بدون پوست. با پوست یه مقداری ارزونتر میشه. من تفاوت اساسی‌ بین قیمت آجیل بوداده و معمولی‌ ندیدم. همونطور که در پست قبلی‌ توضیح دادم، قیمت چیزای مختلف فرق میکنه که بین اینها تا اونجا که دیدم بادوم و گردو معمولاً ارزونترین هست و pecan و برخی‌ چیزای دیگه که بومی آمریکا نیستن، گرون ترین. ولی‌ من تونستم pecan پوندی ۸ دلار رو ۵ دلار هم بخرم. البته بدیهیه که همه این چیزا درجه بندی داره، عین ایران. یعنی‌ گردو رو ممکنه ۵ دلار گیر بیاری، ۸ دلار هم گیر بیاری. ولی‌ همونطور که گفتم اینجور چیزا رو معمولاً بقالی‌ها یا farmers market ارزونتر میشه گیر آورد.

    در مورد ارزون خریدن خشکبار از باغ نمی‌دونم. این جور چیزا منطقه به منطقه فرق میکنه. مثلا توی منطقه ما کلی‌ باغ سیب هست که خیلی‌ هاش رو با دوچرخه هم میشه رفت. اصلا آدم میتونه مواقعی که open house باشه، بره پای درخت خودش سیب بچینه، بریزه توی پاکت و دفتر باغ حساب کنه. بیشتر اینها کردیت کارت هم قبول می‌کنن. برای کسانی که حال ندارن، خودشون سیب‌ها رو چیدن و گذاشتن توی پاکت که میری پای صندوق حساب میکنی‌. هر چی‌ هم پاکت گنده تر باشه، ارزونتر حساب می‌کنن به نسبت وزن. این باغ سیب‌ها Apple Cider هم میفروشن که آب سیب طبیعی بدون هیچ مواد نگهدارنده و اضافه هست (که بدیهیه باید بلافاصله ترتیبش رو بدی وگرنه خراب میشه). از تولید به مصرف. یکی‌ از اینها که رفته بودم، می‌تونستی اون قسمت آب سیب گیری رو هم بازدید کنی‌.

    البته ما یک فروشگاه Anderson داریم که گاهی‌ وقت‌ها sale‌هایی‌ میزنه که آدم شاخ در میاره. گاهی‌ وقت‌ها Apple Cider رو از خود باغ سیب ارزون تر میفروشه که داد اونها در میاد. این رو هم بگم که Apple Cider‌هایی‌ که توی فروشگاه‌ها میفروشن، لزوما طبیعی و خالص نیستن، یعنی‌ صرفا گول کلمه Apple Cider رو نخورید. بعضی‌ از اینها مواد نگهدارنده دارن که اون گوشه لیبل ریز نوشته که بعدا نگی‌ نگفتین. caveat emptor.

    در مورد گوشت خریدن به صورت مستقیم، توی آمریکا مقررات خیلی‌ سفت و سخت هست. یعنی‌ حتی این فروشگاه های‌ عرب و پاکستانی‌ هم که خودشون ذبح شرعی می‌کنن، اینجوری نیست که بتونن تا ذبح کردن، بلا فاصله گوشتش رو بفروشن. دنگ و فنگ داره از لحاظ بازرسی های‌ بهداشتی. پدر یکی‌ از دوستای من که از این کار‌ها میکنه، چند بار بهش گیر دادن و جریمه اش کردن.

    یه چیزی رو هم بگم. برای farmers market لزوما مجبور نیستی‌ بری خارج شهر. توی تولیدو ما که هر روز هفته عرضه کنندگان محترم طی‌ یک جدول هفتگی یه جای شهر میان بساط پهن می‌کنن و آدم بسته به اینکه خونه اش کجا باشه میتونه به یکی‌ از اینها به راحتی‌ دسترسی‌ داشته باشه. مثلا ۱/۵ مایلی خونه من، یک shopping center هست که اینها عصر های‌ چهارشنبه میان جلوی پارکینگ Elder Beerman و Sears بساط پهن می‌کنن. غیر از اون ما یک farmers market دائمی نزدیک downtown داریم که هر هفته شنبه صبح تا ظهر هست. مربای واقعی‌ میخوای باید بری سراغ اینها. از اون بهتر اینکه سنّت حسنه sample خواری رو هم اینها پیاده می‌کنن، غیر از فروشگاه ها. یه روز که روزه بودم داشتم از دم بساط اینها با دوچرخه رد میشدم، واقعا جهاد با نفس بود.

    یه چیز دیگه که توی مناطق روستایی (یا حتی نیمه شهری) میشه دید اینه که اینها محصولات کشاورزی رو میذارن توی یک دکه یا روی میز لب جاده، یه صندوق هم میذارن که خودت مثل بچه آدم پول رو بندازی توی صندوق. بعضی‌ از اینها دیدم نوشته چک هم قبول می‌کنیم، بنویسید در وجه فلانی‌ بندازید توی صندوق. اینها چیزایی‌ هست که باید توی مناطق روستایی دوچرخه سواری کنی‌ تا ببینی‌. بامزه‌ترین چیزی که توی یکی‌ از دوچرخه سواری هام دیدم این بود که نوشته بود free kitten available. انقدر حرص خوردم که دوربین همرام نبود عکس بگیرم.
    من خودم خام خوارم! من pecan نیم پوندی با پوست از والمارت گرفتم 3.5 دلار فکر کنم یه خورده گرونه. فندق هم 4دلار همون نیم پوند حدودا یه خورده بیشتر و با پوست. والا اینجا شهر خودش بزرگه دیگه مناطق روستاییش خیلی دور شروع میشه کار دوچرخه نیست خصوصا اتوباناش سربالایی سر پایینی داره. دیروز اتفاقا چند جا Sample قهوه و کیک و ... خوردم خیلی حال داد! کلا سنت خوبیه اگه اون نبود شاید من فرش نمی شدم که بیشتر تو فروشگاه بچرخم.
    اون گلابی ها رم تو Trader Joes خریدم عجیب Sale خورده بود و به در و دیوار فروشگاه نمی خورد این قیمت. کلا بعضی چیزا بعضی جاها ارزونتره. مثلا همین تریدر گوشتهاش گرون بود اما میوه و سبزی عالی بود.
    جریان بقالی چیه؟ اون مغازه های کوچیک رو میگی شبیه Mini market های خودمونه؟ (که تو ایران مردم اشتباهی میگن سوپر مارکت!!!)
    راستی من فکر کنم به یه دوره ی آموزشی برای شناخت پنیر های اینجا نیاز دارم! خیلی تنوعشون زیاده من اصلا نمی تونم انتخاب کنم...
    ضمنا برنج قهوه ای کیسه بزرگ هم تا حالا ندیدم + حبوبات تو بسته بندی بزرگ و یا فله ای. لپه هم که اصلا بچشم نخورده.
    !One hundred sixty-three thousand sq mi of awesomeness

موضوعات مشابه

  1. آشنایی با اعضایی که برای سال 2013-2012 پذیرش گرفته اند
    توسط avand در انجمن تحصیل در فرانسه
    پاسخ: 13
    آخرين نوشته: September 21st, 2017, 10:08 AM
  2. ایمیل و homepage استاد برق قدرت کانادایی+آمریکایی
    توسط hamedzm در انجمن مهندسی برق و کامپیوتر و IT
    پاسخ: 17
    آخرين نوشته: April 14th, 2016, 01:43 PM
  3. پاسخ: 26
    آخرين نوشته: October 10th, 2011, 08:13 PM

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •