رژیم غذایی و تغذیه در کانادا

[h10h10]

شما در بخش cooking oil نگاه کنید. روغن زیتون البته خیلی گرونه و اینجا معمولا از روغن کانولا که سالمتر هم هست استفاده میشه.

توی کانادا، روغن کنجد یافت می شود؟ من معتادش هستم

[sama7452]

توی کانادا، روغن کنجد یافت می شود؟ من معتادش هستم

بله یافت مشود. جسته ایم ما!

[earthhumansky]

سلام دوستان
در مورد تغذیه در ادمونتون کسی اطلاعاتی داره؟ اونجا مغازه هایی هست که ذبح اسلامی داشته باشه ؟ من هم مثل همه ی شما مسلمان،اهل نماز، روزه و محجبه هستم. خانم های عزیزی که در ادمونتون ساکن هستند لطفا هر اطلاعاتی دارید، در اختیار من بگذارید. من برای پاییز 2013 از دانشگاه آلبرتا جهت دکتری پذیرش دارم و هنوز وارد کانادا نشدم. خیلی دعاگوتان هستم اگر منو راهنمایی کنید و از نگرانی در بیارید. متشکرم دوستان

[ghlobe]

سلام دوستان
در مورد تغذیه در ادمونتون کسی اطلاعاتی داره؟ اونجا مغازه هایی هست که ذبح اسلامی داشته باشه ؟ من هم مثل همه ی شما مسلمان،اهل نماز، روزه و محجبه هستم. خانم های عزیزی که در ادمونتون ساکن هستند لطفا هر اطلاعاتی دارید، در اختیار من بگذارید. من برای پاییز 2013 از دانشگاه آلبرتا جهت دکتری پذیرش دارم و هنوز وارد کانادا نشدم. خیلی دعاگوتان هستم اگر منو راهنمایی کنید و از نگرانی در بیارید. متشکرم دوستان

من خودم ادمونتون نبودم ولی میدونم جمعیت مسلمان قابل توجهی داره و تا چند وقت پیش یکی از نماینده های ادمونتون در پارلمان فدرال مسلمان بود. قطعا مغازه های گوشت حلال و غیره هم داره.

[earthhumansky]

من خودم ادمونتون نبودم ولی میدونم جمعیت مسلمان قابل توجهی داره و تا چند وقت پیش یکی از نماینده های ادمونتون در پارلمان فدرال مسلمان بود. قطعا مغازه های گوشت حلال و غیره هم داره.

متشکرم دوست عزیز - چقدر خوب جدی می فرمایید که جمعیت مسلمان قابل توجهی داره؟ یعنی علاوه بر ایرانیان؟ به هر حال صحبت شما دلگرمم نمود. نه فقط از جنبه ی تغذیه از سایر جنبه ها نیز اگر بازم اطلاعاتی به دست آوردید، بسیار ممنون می شوم اگر در اختیار من قرار دهید. ایمیل من هست:

(گذاشتن اطلاعات تماس خلاف مقررات فروم است)

[ghlobe]

متشکرم دوست عزیز - چقدر خوب جدی می فرمایید که جمعیت مسلمان قابل توجهی داره؟ یعنی علاوه بر ایرانیان؟ به هر حال صحبت شما دلگرمم نمود. نه فقط از جنبه ی تغذیه از سایر جنبه ها نیز اگر بازم اطلاعاتی به دست آوردید، بسیار ممنون می شوم اگر در اختیار من قرار دهید. ایمیل من هست:

ایرانیان را جزو جمعیت مسلمانان حساب نکردم. تا جایی که شنیدم بیشتر مسلمانان ادمونتون سومالیایی و افریقایی هستند با این وجود مطمئنم دوستان مقیم ادمونتون اطلاعات بیشتری میتونند در اختیارتون بگذارند.

[bahar2006]

اين تاپيك خيلى مهمه، نه از اين جهت كه بفهميم خيارشور كجا داره يا سبزى كوكو از كجا بياريم، البته جسارت نشه چون تغيير عادات تغذيه به سرعت لزومى نداره اما يك نكته مهم اينه كه ما بدونيم خود كاناداييها چه عادات تغذيه اى دارند و كالرى و ويتامين و ساير مواد مورد نيازشون رو چطور تامين ميكنن. بهر حال من فكر نكنم بچه من قورمه سبزى رو براى بچه اش درست كنه يا نسل بعد آرد سوخارى رو كتلت بپاشه ،،،، اگر دوستان اطلاعاتى از نحوه رژيم غذايى و عادات تغذيه اى كاناداييها دارن بگن فكر كنم خيلى مفيد باشه، مثلن اينكه صبحانه چى ميخورن، ناهار چى ميخورن يا شام چقدر و كى ميخورن و اينكه آيا اين روش تغذيه مفيد و سالم هست يا خير. فكر كنم خيليها قبول كنند كه رژيم غذايى ما در ايران خيلى با اصول علمى تغذيه هماهنگ نيست پس آيا اصرار بر حفظ اون يا عدم سعى بر اصلاح اون و تحمل دردسرهاى مضاعف تهيه مايحتاج اون در مملكت غريب صحيحه؟

[.:HoDa:.]

چیزی که من زیاد میبینم، اینه که اینا اگر فرصت داشته باشن یه صبحانه کامل میخورن (oatmeal یا cereal یا پنکیک یا چیزای پختنی مثتخم مرغ و بیکن و سوسیس) بعد برای ناهار ساعت 2 اینجورا یه چیز سبک مثل یه اسنک یا سالاد... بعد ساعت 6 اینطورا هم یه شام کامل میخورن... یعنی برعکس ما که ناهار چاق و چله میخوریم و دلمون میخواد یه چرت هم بعدش بزنیم، اصل غذاشون یه شام زودهنگامه و یه صبحانه مفصل

برای میان وعده هم انواع میوه های تازه یا خشک، یا oatmeal cookie یا ماست میوه ای یا کلن هله هوله های سبک و سالم میخورن
البته عادتهای غذایی بد هم دارن که مثلن روزی 3-4 تا قهوه بخورن یا انواع شیرینیها و نوشیدنیهای قنددار رو بخورن
ولی اونچه که من دیدم، به سلامتشون و البته ورزش خیلی اهمیت میدن

[s30min]

چیزی که من زیاد میبینم، اینه که اینا اگر فرصت داشته باشن یه صبحانه کامل میخورن (oatmeal یا cereal یا پنکیک یا چیزای پختنی مثتخم مرغ و بیکن و سوسیس) بعد برای ناهار ساعت 2 اینجورا یه چیز سبک مثل یه اسنک یا سالاد... بعد ساعت 6 اینطورا هم یه شام کامل میخورن... یعنی برعکس ما که ناهار چاق و چله میخوریم و دلمون میخواد یه چرت هم بعدش بزنیم، اصل غذاشون یه شام زودهنگامه و یه صبحانه مفصل

برای میان وعده هم انواع میوه های تازه یا خشک، یا oatmeal cookie یا ماست میوه ای یا کلن هله هوله های سبک و سالم میخورن
البته عادتهای غذایی بد هم دارن که مثلن روزی 3-4 تا قهوه بخورن یا انواع شیرینیها و نوشیدنیهای قنددار رو بخورن
ولی اونچه که من دیدم، به سلامتشون و البته ورزش خیلی اهمیت میدن

من صبحانه و شام رو نمی دونم اما برای ناهار دیدم که غذاهای سریع الپخت میارن یعنی به طور کلی تا اونجا که من میدونم اینا اصلا برای آشپزی مثل ما وقت نمیذارن...غذاهایی که من با سرک کشیدن تو ناهار! کانادایی ها دیدم میارن عبارتند از سیب زمینی شیرین! سوپ های آماده با نون خشک! انواع دیپ جات با نون خشک!!پیتزا، بلغور با یه ترکیبات عجیب! غذاهای روز که لابلاز و مترو دارن و بعدشم ماست میوه ای و یا میوه....خلاصه چیزهایی که من بخورم حتی ته دلمم نمیگیره البته غذاهای آماده مثل همبرگر و ساندویچ و ...هم اونایی که به سلامتی شون اهمیتی نمیدن به (ویژه آقایونشون) تناول می کنن...

[.:HoDa:.]

من صبحانه و شام رو نمی دونم اما برای ناهار دیدم که غذاهای سریع الپخت میارن یعنی به طور کلی تا اونجا که من میدونم اینا اصلا برای آشپزی مثل ما وقت نمیذارن...غذاهایی که من با سرک کشیدن تو ناهار! کانادایی ها دیدم میارن عبارتند از سیب زمینی شیرین! سوپ های آماده با نون خشک! انواع دیپ جات با نون خشک!!پیتزا، بلغور با یه ترکیبات عجیب! غذاهای روز که لابلاز و مترو دارن و بعدشم ماست میوه ای و یا میوه....خلاصه چیزهایی که من بخورم حتی ته دلمم نمیگیره البته غذاهای آماده مثل همبرگر و ساندویچ و ...هم اونایی که به سلامتی شون اهمیتی نمیدن به (ویژه آقایونشون) تناول می کنن...

تو تنبلیشون که شکی نیست، خدا تیم هورتونز و استارباکسو ازشون نگیره که صبحانه و ناهارشون رو تامین کرده!